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要查询手机号注册过的软件应用，可以尝试以下方法。

1、短信查询：部分软件在应用商店下载时会有发送短信验证，可以检查短信接收记录，了解注册过的软件信息。

2、App查询：可以下载一些查询手机注册信息的App，通过读取系统短信和通讯录信息来查询注册过的软件信息，但请注意，这些App可能存在数据不准确或需要付费查询的情况，同时也要注意个人隐私安全，避免使用不安全的App。

3、拨打运营商电话查询：拨打手机运营商的客服电话，提供身份证等个人信息，查询手机注册过的软件信息，运营商会保留用户的注册信息，所以可以协助查询。

4、使用手机自带的应用商店查询：查看自己手机上的应用商店里的已安装应用列表，看看是否有自己不记得下载的软件。

方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为有些软件可能不需要手机号注册或者使用了其他方式注册，在查询过程中也要注意个人隐私安全，避免泄露个人信息，建议通过官方渠道或可靠的App进行查询。